केसांचे आरोग्य टिकवण्यासाठी योग्य आहार, स्वच्छता आणि नैसर्गिक उपचार महत्त्वाचे असतात. कोंडा, खाज आणि केसगळती हे आजकाल सर्वसामान्य प्रश्न झाले आहेत. चला जाणून घेऊया १० प्रभावी घरगुती उपाय.
१. लिंबाचा रस
लिंबातील नैसर्गिक आम्ल कोंडा कमी करते. २ चमचे लिंबाचा रस टाळूवर लावा, १० मिनिटांनी धुवा.
२. नारळ तेल आणि कडुनिंबाची पाने
कडुनिंबातील अँटीफंगल गुणधर्म खाज कमी करतात. उकळलेले नारळ तेल + कडुनिंबाची पाने टाळूवर लावा.
३. मेथी दाणे
मेथी भिजवून पेस्ट करून केसांवर लावा. हे केसगळती कमी करते आणि कोंड्याचा त्रास दूर करते.
४. आलोवेरा जेल
आलोवेरातील अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म खाज थांबवतात. शुद्ध जेल टाळूवर लावून ३० मिनिटांनी धुवा.
५. कांद्याचा रस
कांद्यामध्ये सल्फर असते जे केस वाढवते. टाळूवर हलक्या हाताने लावून १५ मिनिटांनी धुवा.
६. भृंगराज तेल
भृंगराज तेल केसांची मुळे मजबूत करते आणि केसगळती कमी करते. आठवड्यातून २ वेळा मसाज करा.
७. दही आणि मध मास्क
दहीतील लॅक्टिक अॅसिड कोंडा काढते, मध त्वचेला हायड्रेट ठेवतो. दोन्ही एकत्र मिसळून लावा.
८. हिबिस्कस (जास्वंद) फुल पेस्ट
जास्वंद केसांची वाढ वाढवते आणि कोंडा थांबवते. पेस्ट बनवून केसांवर लावा.
९. ग्रीन टी रिन्स
ग्रीन टीमधील अँटीऑक्सिडंट्स केसांचे आरोग्य सुधारतात. थंड ग्रीन टीने केस धुवा.
१०. आहारात प्रोटीन आणि जीवनसत्त्व E
अंडी, कडधान्ये, सुका मेवा, आणि हिरव्या भाज्या यांचा आहारात समावेश करा. हे केस मजबूत करतात.
टीप:
-
केसांवर कोणताही नवीन उपाय वापरण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करा.
-
रासायनिक शाम्पू टाळा, नैसर्गिक किंवा सौम्य शाम्पू वापरा.
-
ताणतणाव कमी करण्यासाठी योग आणि ध्यानाचा अवलंब करा.
0 Comments